今日の起床時安静心拍数は46。 よしよし。

思ったより早かったなぁ…日本選手権に戻ってくるという話も一部出ていたらしいけど、まぁ順当にフランスに残ることになるでしょうな。とりあえずオメ。 今年の夏は長いぞ。

さて、とりあえず近況の目標へ向かってはトレーニング開始しました。 ですが今日は休養日。 柔道整復でございました。 めちゃ痛いよぅ、I葉さん…（泣）。しかし、最近どんどん痛くなってきているような気がするのは…何ゆえ？

とりあえずヒルクライム1本。 2.6km/9.5%。途中、下りの箇所も平地の箇所もかなり多いので実際には15％以上〜休み〜15％以上〜・・・を続けていくと言うかなりヘビー。特に意味は無いが、しっかり踏めるようにってことで。

shizooが少しダウン。 内科に付いていったが…結構時間が取られた。 ま、お休みお休み・・・。ところで自分も背中がバリバリします。 自転車のせいではないっぽい。 寝る姿勢？