igが名古屋に来ていたので今日１日だけ一緒にトレーニング。なんでもつくばの八耐にでるそうで、その調整の乗り込みなんだそうな。自分は昨日の疲れもあまり無かったので普通に乗り込み。そんな訳で瀬戸〜足助の山の中を道に迷いつつ２人で走った。 トレーニ…

Rit'sクリテ初参戦で滋賀の草津へ。立命館大学構内を使ったクリテリウムはコース長が2km台しかなくてコーナー数も緩いものを除いても6つかな？あるテクニカルコースと言っても差し支えないレベル。普段は朝出発する位の近場のレースだけど今回は先に着いて会…

ホイール・ウェアのバッグ、シューズ、ローラー台、それから写っていないけどバイク。 今回の持ち物はこれだけ。 今からRit'sクリテへ出発です。 とりあえず眠くなるまでぼちぼちと進んで時間調整。 明日の朝に走る距離を短くしよう作戦。 問題は車の中で眠…

仕事がある程度定時で終わったのでメガネの修理に。と言っても壊れたわけじゃなくてオーバーホールに近いかな。ノーズパッドとテンプルのゴムの交換、調整＋レンズの洗浄（フレームから外してやってもらった）で閉めて1785円。そろそろ新しいのを…と思ってい…

本日腰痛により自重。と言っても昨日書いたとおり自転車に乗っているときの方が楽なので休息につながったのかどうか…。それでも痛みはだいぶ引いてきた。 本日発売の「Tarzan」を早速購入。トレーニング特集は大好き。でも、もっときちんと理論を学ばないと…

会社について仕事をしばらくしていたら急に腰が痛くなった。右腰の部分が鈍痛で、立つと腰を押さえないと辛い。歩く時は右脚が後ろへ伸ばすことができない。身体をそらすこと全般が駄目。その代わり座っていたり、自転車に乗ったりするのは大丈夫みたい。 そ…

土曜日の疲れが残っている？ 右脚の太腿裏が少し張っている。昨日はめちゃくちゃゆっくりだったし影響があるとは思えないのでたぶん土曜日のせいだとは思うけど。 今日はゆっくりと回復に努める代わりに距離を伸ばすことにした。といっても5kmくらい。往復で…

今日は会社の人が教えてくれた知多八十八ヶ所巡りサイクリングのイベントにもう一人加えて3人で。 と、言っても全工程は190km以上になるそうなので、今日は美浜町周辺で十三ヶ所を回ってきた。（制限時間6時間でいくつ回れるかというゆるいイベント。勝敗は…

…道理で思ったように走れないわけだ。 100km近くをトレーニングとして走ったのは3月5日以来のことらしい。 引越しや仕事のばたばたでトレーニングがなかなかできなかったけど、50kmを過ぎたあたりでまったく動けなくなった。…アカンて。 今日はデュラホイー…

和風パスタソースに味付けなしの豆つきもやしを入れてパスタが今晩のメインディッシュ。 塩コショウ振り忘れたのが原因かめちゃくちゃまずかった。 今週は通勤ライド4日目。雨の間隙を突けばフル出勤も可能だった。だけど、一昨日・今日は逆に微妙に降られた…

今日は「しまった…」２連発。 朝6時位にはたいていうつらうつら始めているんだけど、今朝は「雨の音」が聞こえてた。 仕度を始めた時も土砂降りに近かったんだけど、家を出る瞬間に雨は小降り。10分とかからない駅につくころには止んでしまったし、会社に着…

帰り深夜にR19を爆走。信号にはよく引っかかるし結構辛いけれど、走ってみたら最短ルート。朝より3km近く短かった。 …疲れた。寝ます。

通勤ライド2日目。行きは流したけど、帰りは丘の上りだけちょっともがいた。もがきたくてもがいたわけじゃなくて、ついついもがいちゃったわけで。上り頂上でHr181だったからまぁきちんと踏んだほうかな。最後は踏み負けした気がするけど。 サドルの高さを変…

さすがにロードシューズ。ペダリングがスムース。往復で30kmちょい。まぁまぁ距離は走れるし、夜は車も減ってだいぶ走りやすい。そんなわけで遠回りはこれから少しずつと思ってる。仕事の疲れが捌ければちょうどいいなぁ。 今日は家でご飯を食べた。 ただし…

洗濯機も来たし、ネットも無事接続。（ここまで紆余曲折があったのだ。けど、当初の計画よりはだいぶ早まったかな。）髪の毛も切った。 結局、今週末は30km位しか乗ることができなかった。 でも引越しに伴う諸準備はこれで終了と思われるので（と思いたい）…

今週は雨ばっかり。 バランスボールをやっと膨らませることができたのでそっちのトレーニングはできるようになったけれど、他はだめだった。 ・通勤バイクもタイムペダルに変更。と思ったら今週はずっと雨、呑み会絡みで不可。 ・会社の同僚が呑み会後に一泊…