安静時心拍測定

昨日もそうだったけど疲れ気味？だと思うのでトレーニングを抜きにして、休養日。
安静時心拍測定をするために胸バンドをして就寝。現在の安静時心拍は45回/分であるようだ。
寝苦しいかと思ったけどそれほどでもなかった。今日ももう一回測定の予定。ツールは山場だけどしっかり寝ようと思う。