［トレーニング］

徐々に復帰。今日はピストのローラー台とポタリング。それから後で腹筋。
ピストは49-15Tで90〜100回転位で8km。13分。少しずつ距離は伸ばしていく予定。だいぶ自転車が暴れなくなってきたと言う実感がある･･･けど、実際バンクでもがきいれたらダンシングができるのかどうか不安。（ようはシッティングしかできないんじゃないの･･･?）