［トレーニング］

グループライドは近所が尽く地域のお祭りなのでだれも参加できず、2人で。回復走に付き合って三津野まで。帰りは緩やかな下りを利用して軽いペース走。まだビッグギアを踏める感じではないけど･･･。（40km/hで引くのがまぁ関の山）
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しかし、朝ローラーはわずか5分でダウン。体重は増。これっててきめんに顕れる･･･。