[トレーニング]

久々のロング・・・と思ったけど選んだコースがきつすぎて、ロングにならなかった。まだ精進不足ということもあるが。
野田沢峠、清笹峠、桧峠(伊久美側から)と峠三昧。
野田沢峠13:16/153 
清笹峠37:06/154
桧峠17:50/157
意外と桧峠もきつい・・・更に下りは鬼である。まぁそれは当たり前か。この近辺ではもっとも斜度があると恐れられている坂なのだし。(ガーミンの表示では-30%を超えていたのであるからして)
下りきった・・・と思ったらパンク。尖った石でサイドを切り裂いたらしい。が、思ったほど大きくは無くてこれならまだまだ使えそうだと一安心。