2009-09-20 ■ トレーニング1週間 トレーニング1週間。 ATL:直近(〜7day)のストレス蓄積値 CTL:長期的(〜42day)なトレーニング効果の蓄積値。 この一週間あがりも下がりもせず・・・。 ※修正あり