shizooと話しながら走って、来年の目標はやはり「沖縄130km」に置こうかなと。 もしくはそれに近いレース。すんなり出れるかは分からないけど、来年に限らずここ数年の目標はそこに。 ただ完走、と言うレベルよりは少しでも上を目指したい。 そう、思ったの…

今年もレースやsmrが日曜日にあるわけなので基本は月・金をトレーニング軽め、もしくは休養日にするとして。 軽めと言っても約30kmは走ることと思う。 でも、平日も追い込むには時間がそれほど長くはないので楽しいレベルなら「はぁはぁ」追い込んでも大丈夫…

smr後でトレーニングの話になった。 題して「LSDは必要か？」 もうひとつ、「じゃぁインターバルは？」分からん…。自分は今更プロレーサーを目指すわけではないのである。 そして、LSDをやれるほどの時間を確保できるわけでもない。（LはlongのLでしょ？） 2…