後二日。

･･･まだ身体が絞りきれていないし、今週はバイクが不調で山を走っていないし、etc･･･（ォィォィ）。
なんて、言っても後二日。最初のヒルクライムがどうかにもよるけど完走だけはして次回の足がかりとしたいところ。
何しろ、実業団レースのレベルがわからなくなっているし。（この時期に2回目、3回目のレースが決まっているのも数年ぶり）


今日は帰宅時のみ。
BBを破壊してもまずいので今日もクルクルとLSDペース。Hr. ave./max.=129/154 17.9km。
ボールトレ　　スクワット系、腹筋、背筋系
※本当は少し筋肉痛（痛みがあるんじゃなくて、筋肉にこわばった皮がついた感じ）があったから休みにしようかと思ったけど、明日は夜移動だし、レース前だし）