行き行程のみ

今日は帰りは雨になるとわかっていながら通勤ライドGO!
ってわけで帰りは電車で。明日の帰りには雨が止んでいることでしょうというわけで。


<本日のトレーニング>
行きのみ。LSDペースで。HR ave./max.=131/158。17.1km。
ボールトレ　腹筋/背筋/腕立て伏せ系統
体調：昨日のボールトレ（スクワット系統）のせい？腿前面が軽い筋肉痛。明日には引きそうな程度。