■

夕方だけトレーニング。はじめは15時には出る予定だったんだけど昼間に首痛から来る頭痛がして1時間遅らせて昼寝。2時間走っただけだった。こんなときはサドルの高さの調子が気になるもの。微妙に下げた（ふり？）をしたらある程度よくなったけど、登りのTTで途中ダウン。やっぱ調子が悪いのか？