2006-07-19 ■ トレーニング 平日トレーニングはとりあえずこれだけが復活。 腹筋:ボールトレ4種類×片側15回(30回)×1セット 腕立伏せ:ボールトレ25回×2セット …まだやる気が回復しないし。睡眠不足なんだけど、眠りにつけないという問題も抱えている。