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昨年もこの時期に朝ローラーやっていたなぁと。高ケイデンスが当たり前になるように120rpmを目処に実施中。まだ、30分には到達してないし、ギア1番軽いし。まぁ、ave.で5rpm位早くなっているかな。
で、今日はランニング。朝比奈川のサイクリングロードを昇っていって岡部町役場裏までの往復。これでも、走った時間がそんなに増えていないんだから少しずつペースが上がっている証拠？もう少しのめりこむなら本当に欲しくなってくるかも･･･ガーミン。

GARMIN(ガーミン) フォアアスリート301 010-00375-05 【日本正規品】

但し、これを持つとPORALと機能がダブります。