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夕方からプールへ。そう言う事でついでにバイクの軽いトレーニング（アップ＆ダウン程度）が出来てしまう。
自己流ドリルをこなした後に、50m×5本、400m×4本、25m×10本、100m×5本。50mは完全に力みすぎ。最初は25mで泳ぎを分析するのに使った方がよさそう。25mからは大きく、ゆっくりと泳ぐことに主眼を置いてみた。ま、これで明日は朝から雨でも「一応」バイクのトレーニングは済んでいると考えても良いし…。（沖縄200km走るなら、そんなこと言ってられるのは今の内だけだ。）