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夜の方。少々の筋トレを。腹筋をサーキット形式で（背筋側も）と、腕立て伏せ。昨日から始めて本当のところは体重オーバーのせいもあって胸筋が筋肉痛だったりするんだけど、たいした回数ではない（20回×2セット）。今日は20回×1セット。30×3セット位こなせるようになったら休養日を作ろうかとも思うけど、筋トレと言うよりは軽いトレーニングだし超回復がどうこうと言うレベルには追い込まないので毎日でも良い、のか？