トレーニング
白藤団地・石仏トンネル・蔵田・蔵田上(船久保方面)でラップ計測。
蔵田15:30/155ave.
蔵田上(宇嶺の滝方面分岐〜頂上のなんとか林道分岐まで)17:19/152ave.
同じ心拍でどちらも後1分縮めるのがこの2ヶ月の目標と言う事で。
白藤団地・石仏トンネル・蔵田・蔵田上(船久保方面)でラップ計測。
蔵田15:30/155ave.
蔵田上(宇嶺の滝方面分岐〜頂上のなんとか林道分岐まで)17:19/152ave.
同じ心拍でどちらも後1分縮めるのがこの2ヶ月の目標と言う事で。