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白藤〜石仏〜蔵田でビルドアップさせながらのインターバル？。
それぞれ155、160、165で･･･なんて思っていたけど、蔵田はやっぱ170、175までOK。えーい全開！ってのがデータ上ありあり。そのため普通にビルドアップ走みたいな状態になっている。
その状態で12:26/174Hrm。多分始めからTTのつもりで走っていれば11分台は入ると思うけど。

帰りの乙女坂SFRでダウン。ケイデンスave.26ってあんた･･･。