2008-07-28 ■ トレーニング 用宗から北上、小瀬戸からはsmrと同じコースで。 休養日扱いなのでリラックスして西又峠を登る。 後半、少しずつ強度を高めていくも心拍maxは176。余裕を持って走ったつもり。 ・・・でバス停から頂上までで9:07/165。 ようやく8分台が見えてきた。個人的には7分台に入れられるんじゃないかと思ってはいるのだが。 ってか10分弱の距離でいきなり40秒縮まるって・・・。