2008-12-01 ■ トレーニング 大崩〜宇津ノ谷(大正トンネル)ルートで。 意識して平坦は<155(マフェトン理論から行くとちょっと高めレベルではあるが、楽な中ではキツイというレベル。 登りもこれで…とか思うと完全オーバー。