■

坂道インターバル×5本＠白藤団地（岡部側）
4本目車来ないから･･･と思って右イン側に入ってしまったら車が来た。ごめん。もうやらない。
平均306.9/289.2/282.5/291/288.1W
最大は4本目の416.4W
ただし、4本目が一番タイムが悪い。位置情報だけで無茶漕ぎしていたのがばれたんでしょうか･･･。ケイデンスの問題？

次回のインターバルは平地で30秒仕様。