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garmin

SportTracksで急に（自分の中では急に）Poweranalysisが実行可能に。

これは3日。インターバル時のデータ。
心拍とパワーの相関関係を示す、と言うことで良いのか？


トレーニングStress Score(TSS)
激しい処置方法、トレーニングはそうでした（当初、アンドリューR.コガンによって発表される）。
以下のスケールが、およそのガイドとして使われることができます：

  • 150未満：低い（通常、次の日までに完全な回復）
  • 150-300：媒体（若干の残りの疲労はその翌日存在するかもしれないが、2日め従われるかもしれません）
  • 300-450：（若干の残りの疲労は、2日後にさえ存在するかもしれません）
  • ＞450　：非常に高い(たぶん数日続いている残りの疲労)

http://www.cyclingpeakssoftware.com/power411/defined.asp
ちゃんとここを読め！ということなのか？
読めと言う事なのかー！