2009-03-09 ■ トレーニング 休養日だけど青羽根。この位はいけるだら。 今日は桂島〜小園間は若干向かい風。軽めに走って<14分は普通になってきた。 まじめに突っ込めば<12分は行くだろう。←交通量が少ないとは言えないので余裕はもってますが。