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変則的なインターバルを開始。
自分の場合は同じ場所をぐるぐると走るのが嫌い。なので、
「白藤団地（岡部側）〜石仏トンネル〜乙女坂〜白藤団地（藤枝側）〜貝立公園」
とmax1.6kmの丘レベルをつないで5本。
それぞれ微妙に内容が異なるが小さいことには目を瞑ることにする。
効果以前に楽しくなければ続けられないから。

09では今回はすべて最速。