レスト・アクティブレストで二転三転。

朝の安静時心拍は2度測ってみたけど53だった。
しばらく前の計測では良く出ていた数字だったけど昨日は49だったしなぁ。
と、言う事で今日は休養日。と、言ってもかるーく乗るつもり。アクティブレストってやつ？


・・・と思ったけど朝、階段を下りる時に何故か左脚脹脛が肉離れ？取り合えず冷やしているけど乗れるレベルの痛みじゃなさそうorz。なので今日は休養。
今まで、脚にくると言えば腿だったはずなのに、それに昨日も腿の方が厳しかったはずなのになぜか脹脛だった。

って言うか自転車のせいか？（苦笑）