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夕方になって晴れてきたけど今日は自転車に乗らず。今週3日連続です。
…代わりに泳いできた。もう1年弱ぶり（ワイハーで泳いだ？のは除く^^;）。
500mを3本。←トライアスロンのスイム練のつもり？

• 1本目10：20（もしかしたら9：20？）
• 2本目9：50
• 3本目10：40

3本目はゆっくりのつもり。
1本目だけ両方で息継ぎ。右側をやるとどうも沈んでリズムが取りにくいので2,3は左側だけ。きちんとトレーニングしてみて35過ぎたら一度トライアスロン出てみるのも良いかもな。ってもう来年か？