2009-09-24 ■ トレーニング 出掛けにパンク修理1件。 昨日パンクして、大井川から自転車を担いできたそうな。唖然。 でも、自転車店は昨日、大半お休みでしたでしょうな…(人のこと言えないし)。 それはさておき、時短メニューで高草山。 石脇公衆トイレ前〜道路の頂上まで(NHKのカメラ塔?) 20:41/ave167/max181/ケイデンス61/aveP264/maxP385/ 20分は切れるかなと言う雰囲気になってきた。でも、27T入れといたほうが速そう。