smrで撃沈。

今日はトレ班が2人＋自分しかいなかった。
トレーニング強度をコントロールしようかと思ったけど、思うままに走ってもらったら…めちゃきつい。
登りと言う登りですべてがんがん走ろうとするので最後は撃沈。
ここのところトレーニング量は減っているのでそんな走りには対応できませんがな。
ま、しょうがないか。こつこつと。
…でも当分バイクはロングライドやトライアスロン方面でよろしく。
中強度で一定ペースが目標？？