2010-05-18 ■ sporttracks ローラー台:45:30 TRIMP=58/7days=568/4weeks=2598 TSB(after)=-10/ATL=88/CTL=78 今のタイミングだとローラー台くらいの時間がちょうど疲労回復トレーニングとして良いレベルか。