朝トレ:トレランシューズで林叟院横を走る。

全行程3.5km程度。平地1kmちょいを6min/kmで、登り、下りの区間を7min/kmで。
下りがあるからって、激下りだからトレランで走る下りよりも怖い。昨日が雨だったらから路面も濡れているわけだ。まぁ身体を起こすきっかけにはなったか？
あと、懸垂2回。たまにはやっていこう。