SFR/プチトレラン

ちょっと寝坊した。取れる時間から考えるとメディオ15min@2はちょっとキツイのでSFR4min@3で。色々と考えていることはあるが実行に移せてないね。10月終わりごろのデータと比較してみるとSFR/メディオともに少し低下しているみたい。どうしてなんだろうトレーニング量自体は少しずつ増やしているのに。まぁまずは身体を量に慣らす必要もあるかとは思うけど。
プチトレランはしーを連れて。しーは登りはそこそこ軽快に登ってた。もともとキャンプとかで登山もしていた人なのでその辺は心配なし。でも、下りは高所恐怖症の気が出ていて・・・（笑）。ま、3月までは時間もあるし。