寝起きに失敗＆短いけどひさびさランニング。

おもいっきり寝坊。HALが4時頃に泣いていたのはうつらうつらしていたのだが結局なにも手伝えず、しかもそのまま寝坊すると言う（ローラーで早く起きるのでしーが良いよっていってくれているのにも関わらず）・・・。明日だ明日。
で今日はタントの件もあり、ランもショートで。
トレラン対策でコースが高草山の登り＆下りにしてあるので何時まで経ってもkm何分かがあてにならないような気がする。でも2ヶ月で登りペースを1min/km縮めた。