ローラー台のみ120%インターバル@4

少しずつ踏める出力が上がってきた。と、言うか前の結果を知っているので「それよりももう少しいい結果を」とやっているに過ぎない。でも、結局はその地道な繰り返しがモノを言って来るんだろう。週1できているとは言いがたいがそれでも2週に1回ペースで出来ているし、数値も乱高下することがないからまぁ悪くないんでしょう。
ここまでスケジュールよりもだいぶ出来ていない気はしているけどどうかなぁ。その辺のところももう少しマネジメントするか。とりあえずトレラン3連発の疲労感はだいぶ抜けました。正月まではこのペースで。