ラン軽め・・・？

のつもりがいつもの登りコースを登っていくうちに気分がハイになってビルドアップ走のような形に。途中の起伏が緩くなったところですぐにスピードに乗せられるようになってきた感じがする。でも平地は走りたくないんだよね。景色が変わらないから。少しずつトレーニング量/質が落ちてきている感じ。1月に入ってからまた少し増やしていく予定。