2011-01-17 ただ廻すだけ。 トレーニング ローラー台だけになる見込みだったが色々準備不足(水飲み忘れたり、お腹へなにも入れなかったり)でただ回しただけ。30min。 明日はラン+ローラー台の予定。ランなのは寒さ対策。