2011-01-28 ちょっとパワーダウンしてた。 水曜日は朝1で軽めに。 木曜日はローラー台はアップ程度にして、外へ乗りに行ったのだが。 今日はパワーダウン。ローラー台もライドも軽練で。 明日はローラー台だけ集中。しーと走りに行く予定で。