95%FTPの方が急に数値が上がりだしたのでこれは行けるのではないかと速度＋1km/h狙いで。したらば2本で失敗したと言うのが真相。
ローラー台の負荷表からの予測では+5%なのでちょっといきなり上げ過ぎたと言う事のよう。上げようと思った回でも1本目はいつもどおりにしておいたほうが良いだろう。2本目、3本目と徐々に狙い値へ情報修正するのが手ではないか？しかし、このトレーニングも本数をある程度増やすのがポイントになるはず。せめて各ポジション×2で6本はやりたいところだな。次回はもう少し負荷を落としてチャレンジしてみる。
