20minワーク@1

まだ無理をかけないということで@1終了。
入りをかなりゆっくりと入ったけどave.はこのところの平均と一緒。まぁいい傾向だと思われるが、まずは出力よりも｢もう1本やる｣ことを先に追うとするか。
2月は腰痛による不調、休養もあって距離、強度とも若干低めに推移。でも昨年は2月にモチベーションダウンと体調を崩すのと同時にやってしまったことを考えると今年はかなりいい感じ。
3月は我慢の月。後1週間でなんとか…。