バイク：久しぶりに朝比奈川トレ。

しーが花粉症でどうにもならないのでひとりで。最近のローラー台トレで少しケイデンスを下げてみたら、やはり実走でも下がった。今日の桂島〜小園間のラップで87rpm台。これまでは91〜95rpm台。最後の登り区間で重いギアを踏んでいいくと脚が終わるような感じがする。もう少し早いリズムの方が自分には合っているような気もするけどなぁ。
明日はトレーニング軽め。最終調整。