北大自転車部の車列に自動車突っ込む それってどうなのよ・・・。 いったいどういう事をしてくれるの。 ・・・ 詳細は後輩達からも聞いている最中ですけど。

桂島〜小園、近又〜小布杉、小園〜桂島で ペース走10分強（ave.85%）を3本。2回目と3回目の間に大休止1回。 と、言うのは…強度上げすぎた。max180は…カルボーネン法レベルで92％。 3本が3本とも最後はその調子。 次回は桂島〜小布杉で一まとめにしようか…と…

豊富、豊富と言ってますが実は今季初レースが明後日の富士フレンドシップ(55km）。 で、55kmって言うと皆が「えー？ひよったねぇ…」って。 そりゃそうですよ。200kmのレースを今期は出るつもりが無いのになぜ、わざわざ出る必要があるの（笑）。 フレンドシ…

東京の街が苦手。と、言うか都会が全く駄目になりつつある。雑多すぎて駄目。←個人の主観。 で、とりあえず昨日の疲れを落とすことに集中。（気分的なものだけど。） 週1回はトレーニング全休！としたらそれほどお休みにするのも走るのも苦痛にはならなくな…

昨日のモノ。 携帯とカードと小銭くらいが丁度入るので自転車のトレーニングにベスト。 これでもうひとつに無線が…。 もうちょっと工夫して（ジャージのほうにもだけど）コードでぶら下げられるようにしようかな。財布遺失前科一犯としては…（笑）。

食事前に約20分。ローラーでくるくるして身体を起こす程度で。

とりあえず、オメ自分。 shizooと焼津駅南のイタリアンの店で食事してきた。そこそこ飲んでしまったのでありました。 とりあえず、グラッパだのチンザノだの普段飲まないお酒には弱いのです（すぐ頼んでしまう）。 で、自転車に乗る時用の財布兼携帯入れ（ポ…