トレーニング終了後。 朝食食べて、トレーニング1時間＋サイダー1本でこれ。ちょっと落気味？明日から朝一で。

膝の調子はまだまだ。ちょっと神経に触ってぽいなぁ…と思う。 昨日、カラダの歪みがあるんじゃないかと整体にて見てもらった。（もちろんやってもらったと言う） 右のお尻側のコリがあるらしい。自転車に乗っていて尻が右側へあたるので…と言う症状を考えて…

膝痛がでた。昨日から急に痛くなってしゃがむのが苦痛。 左膝の皿の内側付近。踏み込む瞬間が痛い。 今日はバイクトレーニングに行こうかと思ったけど、駄目。少しは症状が軽くなっているけど。 smr中に痛めたかな？と思ったけど、思い当たるような状況もな…