トレーニング終了後。 朝食食べて、トレーニング1時間＋サイダー1本でこれ。ちょっと落気味？明日から朝一で。

バイク27km＋ラン1km。 始業前に用事があったので短めながらラン追加。 あとは筋トレをする。

結局スイムもバイクもランも不本意だった（笑）。いや、スイムのタイムはよかったんだけどね。スイムで使い果たしたと言うのが正直なところで。そもそも足のつかないところで1500mも泳げるのか？と言う不安は持っていてはいけなかった。溺れちゃいけない、早…

またサボった。7月8月は意外と忙しい月みたいだ。 ここまでの覚書