■

今日から通勤バイクもタイムペダル＋ロードシューズに戻した。やっぱりフィット感はこちらが上。走っていてシューズの中で脚がぐらつかない。
そんな訳で帰りは瀬戸の中心を通って帰宅。尾張旭〜瀬戸〜高蔵寺と抜けて走った。このルートだと緩い登りが2回。回転練習を始めたばかりの自分にはちょうどあってるかも。（平地105、登り100が目安で。）