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焼津森線を岡部〜島田市相賀まで。そこから大井川沿いに下り、海岸線を帰ってきました。大井川沿いも海岸線も向かい風。ちょっとL.S.D.レベルを超えたかも。
パワーバー＆ゲータレード作戦はほぼ満足。ただ、パワーバーが袋から取り出しにくいのでレース中は緊急分だけコッペパンか何かにはさんで持っていくような処置が必要かも。多分、レース中はもっと頻繁にとるでしょうから。それから、取り忘れて「あっ」と思ったときはやはりパワージェルの方がよさそうです。ゲータレードはもう少し甘くてもいいです。濃いか薄いかなら濃いほうを取る。元々はコーラ派だったので。
そんなこんなで、70km強走ってます。距離はこれからです。