■

ランの日。走りながら3月位まではラン・スイムの比率を少し高めに持っていこうと考えながら走っていたら意外なハイペース。でも5min/kmが切れませんでした。後10秒位なんだけどなぁ･･･。入りの1kmはアップも混じってしまっているので少し遅いのかも。気分的には途中でギアチェンジしているもの。
3月までラン・スイムが多いのはまずハーフマラソンを走りたい、トライアスロンに出たいと言うところから。今年はバイクは沖縄に狙いを定めているので始動を少し遅めにしようと思っているのです。･･･けど、実業団ランキングを一応残しておいた方が良いので登録は微妙に迷っています。