2007-01-31 ■ トレーニング やっと復活ランニング。強めにいつもより短い距離を。明日はゆっくりといつもの距離をと思ってます。スイムは抜糸が終ってからにしようと思っているので早くても土曜日、ヨガの日の後かもしれない。 ローラー台は逆に<140までで。 後はウェイトか。