2007-02-04 ■ トレーニング 結局、上手に時間が取れなかったのでランニングで少し追い込み。バイクのほうはローラー台でこちらは<150キープ。半月ほどしてダイエット効果が少しずつ出てくれば良いなぁペース。まだちんたらやっています。