2009-10-04 ■ トレーニング smr smrでグループライド。 メンバーのフォローも僕の役目。それはそれで勉強になる。 が、まさかスピードプレーペダルの装着にベテランがハマってしまうとは思わなかった(笑)。蔵田:13:07/163。 <167で行く予定だったけど最後のヘアピン過ぎぐらいでちょいオーバー。 まぁ良いでしょう。 スプリントも一回。 向い風中で1100Wでてた。・・・もちろんsporttracks上ですが。