2009-10-13 桂島〜小園12:06/173/183 トレーニング バイク maxは11:05(6/23)と言う途方もないペースで走ったことがあるらしいのであるが、今本気で走って後20秒行くかなぁと言う所。 TTバイクでどれくらいか?と言うのもちょっと興味あるけど。 全体的に登りコースになるのでアベ30kmちょいと言う所。