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桂島〜小園を一本。膝の調子を見ながら。
ポジションをいじって、いじってやっと落ち着いてきた。後は右側のシューズをもっと内側へ寄せたいのだがこれ以上内側へ入ってくれないんだよぅ。（穴広げるか・・・）
タイム的にはちょっと調子落ち気味みたいだ。
その後軽く走るつもりで小園の登りを登って折り返し帰ってきた。