2009-11-12 ■ トレーニング バイク 距離を少しずつ増やす予定。 火曜・木曜は60kmずつ行けるようにするかな。なるかな。 現在は<155bpmで抑えて。 抑えた状態で出力が引き出せるようになればOKと言うところ? ペダリングにも体重移動がうまく生かせないか実践中。